Beaucoup de femmes veulent de plus gros
seins pour paraître plus féminines et sexy, pendant que d'autres se plaignent
de ne pouvoir « remplir » correctement leurs vêtements. Quelle qu'en
soit la raison, inutile d'avoir à passer sur le billard. Évitez les risques et
les coûts financiers d'une opération chirurgicale et essayez plutôt ces
méthodes naturelles. Lisez ce qui suit et découvrez comment !
1- Prenez du poids. Si vous pouvez vous permettre de grossir un peu, c'est une
méthode infaillible pour augmenter naturellement votre tour de poitrine. Gardez
cependant à l'esprit que toutes les femmes ont une morphologie
différente ; pour certaines la graisse en plus va directement dans les
seins, alors que d'autres prennent d'abord des cuisses et des hanches.
Pour prendre du poids sainement,
augmentez votre apport calorique journalier, mais continuez de manger des
aliments sains tels que des viandes maigres, des fruits, des légumes et des
féculents que sont le riz, le pain et les pâtes.
Évitez d'ajouter trop de sucres ou de
graisses à votre alimentation. Ces aliments vous feront bel et bien grossir,
mais nuiront à votre santé à long terme.
Continuez de pratiquer vos exercices
réguliers ; cela n'empêchera pas votre prise de poids tant que vous
augmentez votre consommation quotidienne.
Les seins sont composés principalement de
tissus adipeux et ne grossiront pas avec de l'exercice physique. Mais
travailler les muscles qui se situent juste en dessous des seins peut aider à
les faire paraître plus rebondis et (en bonus) plus attrayants !
1- Faites des pompes. Mettez-vous en position de pompes, les mains posées au sol au
niveau de la largeur des épaules. Assurez-vous de garder votre corps bien droit
et évitez d'affaisser vos hanches. Abaissez lentement votre corps jusqu'à ce
que votre visage touche pratiquement le sol. Puis poussez à la force de vos
bras pour revenir à la position initiale. Faites 3 séries de 8.
2- Essayez les pompes modifiées. Si vous n'arrivez pas à faire plusieurs pompes classiques,
alors essayez une variante. Prenez la position de la méthode traditionnelle,
mais en posant vos genoux au sol. Pliez vos coudes pour abaisser votre visage
et votre torse vers le sol, puis remontez. Faites 3 séries de 10.
3- Faites des haltères. Allongez-vous sur le dos, genoux pliés et pieds à plat sur le
sol. Étendez vos bras sur les côtés, un haltère dans chaque main. Tout en
maintenant les bras droits, soulevez les haltères vers le plafond, jusqu'à ce
qu'ils se touchent presque. Ramenez doucement vos bras à la position initiale,
puis recommencez. Faites 3 séries de 8.
1- Assurez-vous de porter la bonne taille
de soutien-gorge. Sans en avoir conscience, beaucoup
de femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge depuis des années. Et
par conséquent, elles ne sont pas satisfaites de l'apparence de leur poitrine.
Rendez-vous dans une boutique de lingerie et demandez conseil aux
vendeurs(euses) afin de faire les bons essayages et de trouver la taille
appropriée.
2- Investissez dans un soutien-gorge
rembourré de qualité. Un soutien-gorge fin et peu solide peut
faire paraître un bonnet D petit, tandis qu'un soutien-gorge rembourré bien
ajusté peut transformer un bonnet A en bonnet B ou C. De plus, le rembourrage
donnera à vos seins un effet rehaussé et créera (ou mettra en valeur) un
décolleté.
3- Portez deux soutiens-gorge à la fois. C'est une ruse courante chez les go-go danseuses et autres
artistes. Porter un soutien-gorge par-dessus un autre peut donner à vos seins 2
ou 3 tailles de plus sans que personne s'en aperçoive ; assurez-vous juste
que les bretelles ne se voient pas !
Le mieux est de porter des soutiens-gorge
de tailles légèrement différentes, le plus petit en dessous.
4- Portez des hauts et des robes bien
ajustés. Même les plus grosses poitrines seront
dévalorisées dans des vêtements amples et difformes. Si vous souhaitez mettre
en valeur votre poitrine, portez des vêtements bien ajustés qui épousent vos
formes.
Vous n'avez pas besoin d'exposer votre
décolleté pour attirer l'attention sur votre poitrine. Même des t-shirts et
pulls moulants à hautes encolures peuvent faire l'affaire.
Conseils
Cela aide de se rappeler de temps à autre
que l'herbe est toujours plus verte chez le voisin. Beaucoup de femmes à forte
poitrine rêvent d'en avoir une plus petite afin de pouvoir entrer dans leurs
vêtements plus facilement et de pouvoir faire du sport avec plus de confort et
d'aise. Discutez avec une amie qui a une poitrine généreuse et demandez-lui son
avis sur le sujet. Vous pourriez être surprise de la réponse.
Ne sous-estimez pas la différence qu'un
soutien-gorge peut faire. Essayez différents styles de soutiens-gorge, testez
différents magasins jusqu'à y trouver celui qui vous convienne le mieux au
niveau du maintien et de la silhouette.
Certaines femmes constatent que retrouver
la forme peut les aider à se sentir mieux dans leur corps en général, malgré
que leurs seins restent de même taille. Demandez-vous si, plutôt que
d'augmenter la taille de vos seins, il n'y a pas d'autres moyens, plus viables,
pour booster votre confiance en vous-même.
Sources et citations
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