Le froid améliore la sensibilité des muscles à l’insuline et réduit le glucose dans le sang.
Des chercheurs de l’université de Maastricht (Pays-Bas) ont demandé à huit diabétiques de type 2 de s’exposer six heures par jour à une température de 14 à 15 degrés, et cela pendant dix jours. Ils ont ainsi pu constater que leurs muscles avaient une meilleure sensibilité à l’insuline (+ 43 %) avec, en parallèle, une réduction du taux de glucose dans leur sang. Ces résultats ont été qualifiés de “spectaculaires” et même “supérieurs à l’amélioration de la sensibilité à l’insuline observée avec l’exercice physique”. Les mêmes chercheurs s’étaient intéressés en 2009 aux effets de la graisse brune chez les diabétiques de type 2.
Cette graisse produit de la chaleur qui aide l’organisme à maintenir sa température. Pour lutter contre le froid, le corps active cette source d’énergie, ce qui se traduit, chez un diabétique, par une baisse du glucose sanguin. Les patients doivent-ils pour autant emménager dans un igloo ? Pas sûr. La pratique régulière d’une activité physique reste conseillée et plus facile à mettre en oeuvre. Sans craindre le froid !
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