Choisir la bonne tisane à boire
La tisane est une boisson universellement connue en raison de ses vertus apaisantes, stimulantes, digestives, etc. Attention toutefois car toutes les tisanes ne s’équivalent pas entre elles ! Certaines seront en effet plus adaptées que d’autres pour vous. Voici comment ne pas vous tromper:
1. Pour dormir
Si vous désirez pleinement profiter de votre nuit de sommeil en dormant d’une traite, sans les réveils nocturnes, optez pour une tisane à base de passiflore, de camomille, de sauge ou encore de tilleul pour une nuit réparatrice.
2. Pour digérer
Si vous avez tendance à beaucoup manger le soir, pour éviter les ballonnements, optez pour une tisane au romarin, au thym, à la verveine ou à la menthe pour éviter de vous coucher avec des lourdeurs digestives.
3. Pour vous détoxifier
Si vous désirez vous détoxifier, la tisane à base de fleurs de cassis ou encore de menthe poivrée est très indiquée. Attention toutefois à ne pas abuser de cette tisane pour ne pas irriter votre estomac et provoquer ainsi des spasmes.
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