Créer une nouvelle relation d’amitié

Les bienfaits des relations d’amitié : 

1. Plaisir et rire; 2. Contribue à l’équilibre personnel;
3. Occasion de communiquer;
4. Favorise l’entraide;
5. La fidélité, la loyauté et la complicité d’une relation amicale amènent la construction de la personnalité;
6. Sécurité physique;
7. Équilibre affectif et cognitif;
8. Soutien amical;
9. Sentiment d’être aimé, d’être important pour quelqu'un;
10. Reconnaissance par les pairs;
11.Calme, apaise les stress de la vie;
12. Meilleure santé physique et mentale;
13.Sentiment d’appartenance;
14.Partage de nos bons coups, nos fiertés, nos difficultés et nos limites.

Les étapes vers une nouvelle relation d’amitié : 

1. Prendre le risque 
- Accepter de se dévoiler, d’être authentique;
- Aller vers les occasions de socialiser;
- De se confronter aux réalités sociales.

2. Faire les premiers pas 
- Lancer des invitations;
- Accepter les invitations.

3. Développer la relation d’amitié 
- Adopter une attitude positive;
- Suivre les règles de communication de base (se souvenir des prénoms, complimenter, etc.);
- Donner envie à l’autre de devenir votre ami.

4. Entretenir la relation 
- Accorder de l’importance à l’autre, à ses émotions;
- Écouter l’autre;
- Être curieux, intéressé;
- Être souple et ouvert;
- Accorder du temps à la relation.

Les ingrédients de base de la relation d’amitié : 

- Respect;
- Écoute;
- Confiance en soi et en l’autre;
- Être là, présent à l’autre;
- Donner du temps à la relation, lui laisser le temps de se développer;
- Se parler, exprimer nos besoins et insatisfactions vis-à-vis de la relation;
- Accorder du temps à chacune des personnes impliquées.

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