Vous suivez un régime et vous avez du mal à vous priver ?
Vous avez envie de maigrir sans avoir l’impression de devoir faire tout un tas de sacrifices ?
Perdre du poids sans vivre une vie misérable vous semble impossible ?
Ce qui suit devrait vous intéresser…
Pour suivre un régime facilement, il existe de nombreuses astuces.
Aujourd’hui, je vais partager avec vous une astuce efficace pour manger moins, sans avoir l’impression de vous priver.
Cette astuce, vous la connaissez peut-être.
Certains la connaissent mais ne prennent malheureusement pas la peine de la mettre en application, et c’est bien dommage pour eux…
Bien, quelle est donc cette fameuse astuce ?
Sans plus attendre, la voici :
Manger une pomme 30 minutes avant le repas
Comme vous le savez peut-être, la pomme est l’un des fruits star de la perte de poids.
Et pour cause, c’est un véritable coupe-faim !
Pour rentrer dans les détails un peu « techniques », manger une pomme vous permet de faire grimper vos niveaux de leptine.
La leptine est une des principales hormones qui régulent l’appétit.
Concrètement, quand vos niveaux de leptine sont élevés, vous avez moins faim.
Vous voyez où je veux en venir ?
Manger une pomme une demi-heure avant votre repas vous permet d’avoir moins faim une fois à table.
Résultat : vous mangerez moins.
Testez cette astuce, vous pourriez être bluffé par les résultats ;)
Axel de Feel Shaped
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